{"id":229,"date":"2021-06-01T07:41:50","date_gmt":"2021-06-01T05:41:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mutuelleprevoyancesante.fr\/?p=229"},"modified":"2021-06-01T07:41:50","modified_gmt":"2021-06-01T05:41:50","slug":"quapporte-le-miel-a-votre-sante","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.mutuelleprevoyancesante.fr\/quapporte-le-miel-a-votre-sante\/","title":{"rendered":"Qu’apporte le miel \u00e0 votre sant\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"

Vous avez certainement du miel chez vous, chaque foyer en poss\u00e8de un pot en g\u00e9n\u00e9ral. Mais est-ce que vous savez que le miel est bien plus qu’un simple ingr\u00e9dient pour accommoder un plat ? Il poss\u00e8de mille et une vertus pour la sant\u00e9. Une fois que vous en saurez davantage sur ce sujet, c’est s\u00fbr que vous ne pourrez plus vous en passer et vous en deviendrez un accro.<\/p>\n

Un aliment riche<\/h2>\n

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Compos\u00e9 \u00e0 plus de 80 % de glucides, le miel est un aliment fabriqu\u00e9 par les abeilles \u00e0 partir du nectar des fruits. Il comporte du fructose et du glucose, des sucres simples qui n’ont pas besoin de digestion et tr\u00e8s facilement assimilables par l’organisme. Il est riche en potassium, en antioxydants mais il a aussi des effets pr\u00e9biotiques. Vous comprenez donc \u00e0 quel point le miel est riche en \u00e9nergie mais surtout il est pur. C’est un aliment particuli\u00e8rement calorique avec 304 cal\/100 g, essentiellement en raison de sa grande richesse en glucides. Ces caract\u00e9ristiques montrent combien le miel est un aliment qui peut apporter \u00e9norm\u00e9ment \u00e0 votre sant\u00e9.<\/p>\n

Des bienfaits incomparables<\/h2>\n

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Le bas pH du miel et sa grande viscosit\u00e9 donnent \u00e0 cet aliment un puissant pouvoir antibact\u00e9rien. Il permet de traiter certaines affections gastro-intestinales, voire les pr\u00e9venir, c’est-\u00e0-dire qu’il emp\u00eache les cellules bact\u00e9riennes de se fixer et de se d\u00e9velopper au niveau de l’intestin. C’est aussi un anti-inflammatoire de qualit\u00e9 mais aussi une importante source d’antioxydants. Il permet donc, dans une certaine mesure, de neutraliser les radicaux libres, ce qui pr\u00e9vient l’apparition de certains cancers, des maladies cardiovasculaires et des maladies neuro-d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives. Privil\u00e9giez les miels aux couleurs naturelles sombres, comme le miel de sarrasin ou de tournesol, plus riches en flavono\u00efdes pour une meilleure action antioxydante. Il ne faut pas non plus oublier l’effet pr\u00e9biotique du miel, ce qui veut dire qu’il am\u00e9liore la croissance des bact\u00e9ries utiles pour l’organisme.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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